壓力測驗 | 我是壓力大還是憂鬱？
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你早上醒來時感覺如何？
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你如何應對突如其來的挑戰？
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你最喜歡的舒緩活動是什麼？
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當有人問你「你還好嗎？」時，你如何反應？
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你的睡眠時間表是怎樣的？
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你現在和食物的關係如何？
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你最近對社交的感覺如何？
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禪宗大師
你像個專業人士一樣處理壓力！當然，生活會給你帶來挑戰，但你設法保持冷靜。你知道何時該向前推進，何時該休息。教教我們其他人你的方法吧！分享
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輕微不知所措
你肩上的負擔很重，而且開始顯現出來。你還在應付，但老實說，那些「再看一集就好」的夜晚正在追上你。深吸一口氣，補充水分，也許小睡一下也不錯。分享
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精疲力盡的過度思考者
你的大腦正在跑馬拉松，而你的能量水平充其量是值得懷疑的。你並沒有完全崩潰，但你可能離一場存在危機只差一杯灑出來的咖啡。現在是時候做一些自我照顧，以免你變成一個永久的毯子捲餅。分享
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行走的哭笑不得表情符號
你已經超越了壓力，進入了完全的「人生到底是什麼」模式。你不知道該哭還是該笑，所以你就兩個都做。沒關係，一步一步來。也許從一份點心、一份好的播放清單開始，並提醒自己你正在盡力。分享
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