Teste de Estresse | Estou Estressado ou Deprimido?
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Como você se sente quando acorda de manhã?
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Como você lida com desafios inesperados?
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Qual é sua atividade de conforto preferida?
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Como você reage quando alguém pergunta: “Você está bem?”
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Como é sua programação de sono?
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Como está sua relação com a comida agora?
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Como você se sente em relação à socialização hoje em dia?
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O Mestre Zen
Você lida com o estresse como um profissional! Claro, a vida joga desafios no seu caminho, mas você consegue manter a calma. Você sabe quando seguir em frente e quando fazer uma pausa. Ensine o resto de nós seus caminhos!Share
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O Ligeiramente Sobrecarregado
Você tem muita coisa no seu prato e está começando a aparecer. Você está conseguindo lidar, mas sejamos honestos—aquelas noites de “só mais um episódio” estão te alcançando. Respire fundo, hidrate-se e talvez uma soneca não fizesse mal.Share
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O Pensador Excessivo Exausto
Seu cérebro está correndo maratonas e seus níveis de energia são questionáveis, no mínimo. Você não está se desfazendo completamente, mas pode estar a um café derramado de uma crise existencial. É hora de um pouco de autocuidado antes que você se transforme em um burrito de cobertor permanente.Share
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O Emoji Andante de Chorar de Rir
Você passou do estresse para um modo completo de “o que é a vida?”. Você não sabe se ri ou chora, então faz os dois. Está tudo bem—um passo de cada vez. Talvez comece com um lanche, uma boa playlist e lembrando a si mesmo de que está fazendo o seu melhor.Share
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