Quiz sur le stress | Suis-je stressé ou déprimé ?
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Comment vous sentez-vous au réveil le matin ?
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2/7
Comment gérez-vous les défis imprévus ?
3/7
Quelle est votre activité réconfortante préférée ?
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4/7
Comment réagissez-vous lorsque quelqu'un vous demande : « Ça va ? »
5/7
Quel est votre rythme de sommeil ?
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6/7
Quelle est votre relation avec la nourriture en ce moment ?
7/7
Comment vous sentez-vous par rapport à la socialisation ces jours-ci ?
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Le Maître Zen
Vous gérez le stress comme un(e) pro ! Bien sûr, la vie vous lance des défis, mais vous parvenez à garder votre sang-froid. Vous savez quand aller de l'avant et quand faire une pause. Apprenez-nous vos méthodes !Share
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Le/La Légèrement Dépassé(e)
Vous avez beaucoup de choses à faire, et ça commence à se voir. Vous gérez, mais soyons honnêtes : ces nuits « juste un épisode de plus » vous rattrapent. Prenez une grande inspiration, hydratez-vous, et peut-être qu'une sieste ne ferait pas de mal.Share
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Le/La Penseur(se) Excessif(ve) Épuisé(e)
Votre cerveau court des marathons, et vos niveaux d'énergie sont au mieux discutables. Vous ne vous effondrez pas complètement, mais vous êtes peut-être à un café renversé d'une crise existentielle. Il est temps de prendre soin de vous avant de vous transformer en un burrito de couverture permanent.Share
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L'Émoji Qui Marche Qui Pleure Et Qui Rit
Vous avez dépassé le stress pour entrer dans un mode « c'est quoi la vie, même ». Vous ne savez pas s'il faut rire ou pleurer, alors vous faites les deux. C'est bon : une étape à la fois. Commencez peut-être par une collation, une bonne liste de lecture, et rappelez-vous que vous faites de votre mieux.Share
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