แบบทดสอบความเครียด | ฉันเครียดหรือซึมเศร้า?
1/7
คุณรู้สึกอย่างไรเมื่อตื่นนอนตอนเช้า
Advertisements
2/7
คุณจัดการกับความท้าทายที่ไม่คาดฝันอย่างไร
3/7
กิจกรรมอะไรที่คุณทำเพื่อคลายความกังวล
Advertisements
4/7
คุณตอบสนองอย่างไรเมื่อมีคนถามว่า “คุณโอเคไหม?”
5/7
ตารางการนอนหลับของคุณเป็นอย่างไร
Advertisements
6/7
ความสัมพันธ์ของคุณกับอาหารเป็นอย่างไรบ้างตอนนี้
7/7
คุณรู้สึกอย่างไรกับการเข้าสังคมในทุกวันนี้
Advertisements
ผลลัพธ์สำหรับคุณ
ผู้เชี่ยวชาญด้านเซน
คุณจัดการกับความเครียดได้อย่างมืออาชีพ! แน่นอนว่าชีวิตโยนความท้าทายมาให้คุณ แต่คุณก็สามารถรักษาความสงบได้ คุณรู้ว่าเมื่อใดควรผลักดันไปข้างหน้าและเมื่อใดควรพักผ่อน สอนวิธีของคุณให้พวกเราที่เหลือด้วย!แบ่งปัน
ผลลัพธ์สำหรับคุณ
คนที่รู้สึกหนักใจเล็กน้อย
คุณมีอะไรต้องทำมากมาย และมันเริ่มแสดงออกมาแล้ว คุณกำลังจัดการมันอยู่ แต่พูดตามตรงนะ คืนที่ดู “อีกตอนเดียว” เหล่านั้นกำลังตามทันคุณ หายใจเข้าลึกๆ ดื่มน้ำ และบางทีการงีบหลับก็คงไม่เสียหายแบ่งปัน
ผลลัพธ์สำหรับคุณ
คนที่คิดมากจนเหนื่อยล้า
สมองของคุณกำลังวิ่งมาราธอน และระดับพลังงานของคุณก็น่าสงสัยอย่างมาก คุณไม่ได้พังทลายอย่างสมบูรณ์ แต่คุณอาจจะอยู่ห่างจากวิกฤตการณ์การดำรงอยู่เพียงแค่กาแฟหกแก้ว ถึงเวลาดูแลตัวเองบ้างก่อนที่คุณจะกลายเป็นผ้าห่มบุริโต้ตลอดกาลแบ่งปัน
ผลลัพธ์สำหรับคุณ
อิโมจิร้องไห้หัวเราะเดินได้
คุณก้าวข้ามความเครียดไปสู่โหมด “ชีวิตคืออะไรกันแน่” อย่างเต็มรูปแบบ คุณไม่รู้ว่าจะหัวเราะหรือร้องไห้ เลยทำมันทั้งสองอย่าง ไม่เป็นไร ค่อยๆ เป็น ค่อยๆ ไป เริ่มต้นด้วยขนม เพลย์ลิสต์ดีๆ และเตือนตัวเองว่าคุณกำลังทำดีที่สุดแล้วแบ่งปัน
เดี๋ยวก่อน ผลลัพธ์ของคุณกำลังจะมาAdvertisements
แนะนำ
