Айылҕа ханнык элемена буолаҕын?
1/8
Ыарахан күн кэнниттэн хайдах сынньаныаххын баҕараҕын?
2/8
Ханнык эйгэҕэ бэйэҕин ордук табыгастаахтык сананаҕын?
3/8
Доҕотторгун кытта алтыһаргар хайдах атмосфераны сөбүлүүгүнүй?
4/8
Ис уоткун туох ордук күөдьүйэрий?
5/8
Стресстээх балаһыанньаны хайдах тулуйаҕын?
6/8
Доҕотторуҥ майгыҥ ханнык өрүтүн ордук сыаналыылларый?
7/8
Босхо бириэмэҕин ханнык ньыманан атаараҕын?
8/8
Олоххор ыарахаттары хайдах тулуйаҕын?
Эһиэхэ анаан түмүк
Эн Салгын буолаҕын!
Интэриэһинэй, өйдөөх уонна көҥүл санаалаах, эн саҥа санаалары чинчийэргин уонна тулалыыр эйгэҕин арыйаргын сөбүлүүгүн. Көҥүлү уонна стихийэни сыаналыыгын, өрүү саҥа кэмпириэнсийэлэри уонна билиини көрдүү сылдьаҕын.
Үллэс
Эһиэхэ анаан түмүк
Эн Сиргин!
Сиргэ олоҕурбут, туруктаах уонна иитиилээх, эн тулалыыр дьоҥҥор куттала суох буолууну уонна спокойнай буолууну биэрэҕин. Эн эйэлээх эйгэҕэ үүнэҕин уонна атын дьон олохторугар күүстээх, эрэллээх киһи буолаҕын.
Үллэс
Эһиэхэ анаан түмүк
Эн Уу буолаҕын!
Сымнаҕас, сөп түбэһэр уонна хайаан да хамсаныыга сылдьар, эн хаамыыга бараргын уонна ханнык баҕарар балаһыанньаны үчүгэйдик туоратар кыахтааххын. Эн дириҥ эмоциональнай дириҥнээххин, уонна эн спокойнай баар буолууҥ атыттарга чэпчэкитик сананалларыгар көмөлөһөр.
Үллэс
Эһиэхэ анаан түмүк
Эн Уоткун!
Эн дьулуурдаах, хорсун уонна эрчимнээх, эн толору олохтооххун уонна саҥа соруктары ылынарга хайаан да бэлэмҥин. Эн күүстээх санааҥ үөрдэр да, кутталлаах да буолуон сөп, ол гынан баран эн сылааскын аттыгар баар дьон билэллэр.
Үллэс
Кыратык кэтэһиҥ, түмүккүт сотору кэлиэҕэ
СҮБЭЛЭЭ
