Κουίζ για το Στρες | Είμαι Αγχωμένος ή Καταθλιπτικός;
1/7
Πώς αισθάνεστε όταν ξυπνάτε το πρωί;
Advertisements
2/7
Πώς αντιμετωπίζετε τις απρόσμενες προκλήσεις;
3/7
Ποια είναι η αγαπημένη σας δραστηριότητα για να νιώσετε άνετα;
Advertisements
4/7
Πώς αντιδράτε όταν κάποιος ρωτάει, “Είσαι καλά;”
5/7
Πώς είναι το πρόγραμμα ύπνου σας;
Advertisements
6/7
Ποια είναι η σχέση σας με το φαγητό αυτή τη στιγμή;
7/7
Πώς νιώθετε για την κοινωνικοποίηση αυτές τις μέρες;
Advertisements
Αποτέλεσμα Για Εσάς
Ο Δάσκαλος Ζεν
Αντιμετωπίζετε το άγχος σαν επαγγελματίας! Σίγουρα, η ζωή σας ρίχνει προκλήσεις, αλλά καταφέρνετε να κρατήσετε την ψυχραιμία σας. Ξέρετε πότε να προχωρήσετε και πότε να κάνετε ένα διάλειμμα. Διδάξτε στους υπόλοιπους τις μεθόδους σας!Κοινοποίηση
Αποτέλεσμα Για Εσάς
Ο/Η Ελαφρώς Συντετριμμένος/η
Έχετε πολλά στο πιάτο σας και αρχίζει να φαίνεται. Τα καταφέρνετε, αλλά ας είμαστε ειλικρινείς—αυτές οι νύχτες «απλώς ένα ακόμη επεισόδιο» σας φτάνουν. Πάρτε μια βαθιά ανάσα, ενυδατωθείτε και ίσως ένας υπνάκος να μην έβλαπτε.Κοινοποίηση
Αποτέλεσμα Για Εσάς
Ο/Η Εξαντλημένος/η Υπερβολικός/ή Σκεπτικιστής/τρια
Ο εγκέφαλός σας τρέχει μαραθώνιους και τα επίπεδα ενέργειάς σας είναι αμφίβολα στην καλύτερη περίπτωση. Δεν καταρρέετε εντελώς, αλλά μπορεί να απέχετε έναν χυμένο καφέ από μια υπαρξιακή κρίση. Ήρθε η ώρα για λίγη φροντίδα του εαυτού σας πριν μετατραπείτε σε ένα μόνιμο μπουρίτο κουβέρτας.Κοινοποίηση
Αποτέλεσμα Για Εσάς
Το Κινούμενο Emoji Γέλιου-Κλάματος
Έχετε ξεπεράσει το άγχος και έχετε περάσει σε μια πλήρη λειτουργία «τι είναι καν η ζωή». Δεν ξέρετε αν θα γελάσετε ή θα κλάψετε, οπότε απλώς κάνετε και τα δύο. Δεν πειράζει—ένα βήμα κάθε φορά. Ίσως ξεκινήσετε με ένα σνακ, μια καλή λίστα αναπαραγωγής και υπενθυμίζοντας στον εαυτό σας ότι κάνετε το καλύτερο δυνατό.Κοινοποίηση
Περιμένετε λίγο, το αποτέλεσμά σας έρχεται σύντομαAdvertisements
ΠΡΟΤΕΙΝΕΤΕ
