اختبار الإجهاد | هل أنا متوتر أم مكتئب؟
1/7
كيف تشعر عندما تستيقظ في الصباح؟
Advertisements
2/7
كيف تتعامل مع التحديات غير المتوقعة؟
3/7
ما هو نشاط الراحة المفضل لديك؟
Advertisements
4/7
كيف تتفاعل عندما يسألك شخص ما، “هل أنت بخير؟”
5/7
كيف هو جدول نومك؟
Advertisements
6/7
ما هي علاقتك بالطعام الآن؟
7/7
كيف تشعر حيال الاختلاط بالآخرين هذه الأيام؟
Advertisements
نتيجة لك
خبير الاسترخاء
أنت تتعامل مع التوتر كمحترف! بالتأكيد، تلقي الحياة تحديات في طريقك، ولكنك تدير الأمر للحفاظ على هدوئك. أنت تعرف متى تدفع إلى الأمام ومتى تأخذ استراحة. علمنا نحن البقية طرقك!شارك
نتيجة لك
المرهق قليلاً
لديك الكثير في طبقك، وبدأ ذلك يظهر. أنت تدير الأمر، ولكن لنكن صادقين— تلك الليالي التي تشاهد فيها “حلقة أخرى فقط” بدأت تؤثر عليك. خذ نفسًا عميقًا، ورطب جسمك، وربما لن يضر أخذ قيلولة.شارك
نتيجة لك
المفكر الزائد المنهك
عقلك يجري سباقات ماراثون، ومستويات طاقتك مشكوك فيها في أحسن الأحوال. أنت لست منهارًا تمامًا، ولكن قد تكون على بعد فنجان قهوة مسكوب واحد من أزمة وجودية. حان الوقت لبعض الرعاية الذاتية قبل أن تتحول إلى بوريتو بطانية دائم.شارك
نتيجة لك
رمز تعبيري للمشي والبكاء والضحك
لقد تجاوزت مرحلة التوتر وانتقلت إلى وضع “ما هي الحياة حتى” الكامل. أنت لا تعرف ما إذا كنت ستضحك أم تبكي، لذلك تفعل الاثنين معًا. لا بأس—خطوة واحدة في كل مرة. ربما تبدأ بوجبة خفيفة، وقائمة تشغيل جيدة، وتذكير نفسك بأنك تبذل قصارى جهدك.شارك
انتظر لحظة، نتيجتك ستظهر قريبًاAdvertisements
أوصي به
